Kontakt s Vámi, kontakt s námi

tjhodonice @ hodonice.info

TJ HODONICE NA YOUTUBE

NAHLÁŠENÍ POJISTNÉ UDÁLOSTI

oznameni.udalosti@pvzp.cz

internetový odkaz

Pojišťovna VZP, a.s.

Odbor likvidace pojistných událostí

Ke Štvanici 656/3

186 00  Praha 8 - Karlín

PROJECT GOOUT

TJ Hodonice v tělocvičně ZŠ

Po - BADMINTON

18.00 - 20.00

Út - SÁLOVÝ FOTBAL

18.00 - 20.00

St - NOHEJBAL

18.00 -20.00

Ne - FLORBAL

dopoledne

Ne - NOHEJBAL

17.00 - 19.00


ODDÍL WORKOUT

Vedoucí oddílu:

Jiří Sedlář ml., tel: 775 675 422

INTERNETOVÉ STRÁNKY

Cvičení v přírodě, v tělocvičně, KD Hodonice

KD Hodonice - Cvičebna aerobiku TJ Hodonice

(PO 11.00 - 14.00)

(ÚT 19.00 - 21.00)

(ST 16.00 - 18.00)

(ČT 13.00 - 16.00

(PÁ 13.00 - 16.00)

(SO 13.00 - 16.00)

(NE 13.00 - 16.00)

ROZPIS VYUŽITÍ CVIČEBNY AEROBIKU

Kontakt:

Jiří Sedlář ml., tel: 775 675 422

Tomáš Bojanovský, tel: 605 152 825


------


Jsme parta stejně smýšlejících lidí, co cvičí street workout. Věříme, že cvičení, zdravý životní styl, pobyt na čerstvém vzduchu a občasná dobrovolnická pomoc udělá člověka lepším. Cvičíme kalisteniku, jde o cvičení s vlastní váhou, které má kořeny ve starém Řecku, přesněji Spartě.

 

Workout - forma do plavek se dělá v zimě

11.02.2016

Štěpánská zábava - opravdu vydařená akce

30.12.2015

V sobotu 26.12.2015 - "Na Štěpána" zněl v prostorách zaplněného kulturního domu v Hodonicích ROCK. Akci pořádali WORKOUTI, TJ HODONICE a PŘÁTELÉ. Poděkování Jirkovi Sedlářovi a všem, kteří tuto vyjímečnou a úspěšnou akci připravili

Foto Jirka Sedlář ml.

VIDEO NA YOUTUBE 1

VIDEO NA YOUTUBE 2

V tělocvičně KD cvičí také WORKOUTI - PO, ST 16.00-18.00

23.11.2015

GOOUT GAMES 2015 - oficiální video

17.09.2015

V sobotu 5.9.2015 se v areálu FARSKÁ ZAHRADA v Tasovicích uskutečníl druhý ročník štafetového přespolního terénního běhu GOOUT GAMES 2015.

OFICIÁLNÍ VIDEO ZDE

Světový den zhybů

15.09.2015

V sobotu 12.9.2015 uspořádal oddíl WORKOUT TJ Hodonice Druhý ročník Světového dne zhybů, který se parádně vydařil a hodoničtí GOOUT udělali dohromady s týmem z Božic přes 5500 zhybů (přítah nadhmatem). Akce se zúčastnilo 21 nadšenců. Pro srovnání, loni v 15-to lidech - 2000 zhybů. Díky všem za účast

Facebook akce

FOTOGRAFIE

GOOUT GAMES 2015 - vitězí domací GOOUT

05.09.2015

V sobotu 5.9.2015 se v areálu FARSKÁ ZAHRADA  v Tasovicích uskutečníl druhý ročník štafetového přespolního terénního běhu GOOUT GAMES 2015. Soutěže, kdy na účastníky čekalo několik netradičních překážkových nástrah, se zúčastnilo 7 družstev - 2 žákovské a 5 dospělých. V dětské kategorii si zasoutěžili Josef Miléř, William Dehner, Jakub Raušer, Petr Říčica, a dále Vojtěch Tesařík, Danial Šrom, Karel Smrčka a Štěpán Jandásek. V kategorii dospělých zvítězilo družstvo GOOUT HODONICE "A" ve složení Jiří Sedlář, Tomáš Bojanovský, Ondřej Kubic a Vít Janda; na druhém místě skončilo družstvo GOOUT BOŽICE ve složení  Rostislav Tomášek, Kamil Hanzal a Michal Švéda; třetí místo patří družstvu GOOUT HODONICE "B" ve složení Luboš Muller, Adam Komínek a David Matula. V kategorii jednotlivců dosáhli nejlepších časů Ondřej Kubic před Jiřím Sedlářem (oba GOOUT HODONICE); na třetím místě se umístili Michal Švéda (GOOUT BOŽICE) a David Matula (GOOUT HODONICE). Poděkování za úspěšné zvládnutí akce patří oddílu GOOUT HODONICE pod vedením Jirky Sedláře ml. a Bonyho Bojanovského

FOTO A VIDEO

Pozvánka na GOOUT GAMES 5.9.2015

03.08.2015

PROJECT GOOUT připravuje přespolní běh

16.08.2015

 

Začátkem září (5.9.2015) pořádá Project Goout přespolní běh na Farské zahradě. Pujde o štafetu na 500 metrů, ve které bude připravených 10 překážek.

Budou připravené dvě varianty.

První úroveň pro street workoutery, freerunery, fightery,.. - Be Hardcore - bude obsahovat:

Hod kostkou - náhodný výběr workout cviku (Muscle-Up, Pistol Squat, Wall-assisted Handstand, Clap Push-up, Pull-Up, Dip), každý cvik bude nahraditelný lehčí alternativou s větším počtem opakování zaměřenou na stejnou partii. Samozřejmě, pokud zvládnete náročnější cvik, ušetříte čas.

Další překážky:
- Šplhání po laně
- Sprint na 150m (cross kolem dokola Farské zahrady)
- Skok do rybníka a žádné schodky z něj.. ...
- Překonání 4m zdi
- Převalování 150 kg pneomatiky
- Gecko (Dragon Walk) pod ostnatým drátem
- Sprint do cíle a předání štafety
- a tři překvapení..

Druhá úroveň s názvem - Let's Go - bude nastavená pro lidi a zdatnější děti. Kostka: Dřepy, Kliky, Přítahy, Sedylehy, Australians, Bench dipy. Držení na laně 10 sec, běh, skok do rybníka, 2m zeď, běh přes pneomatiky, plazení pod ostatnatým drátem, sprint do cíle.

Je potřeba si složit čtyřčlenný tým a začít se aktivně připravovat. Soutěžit budou vždy dva týmy proti sobě, aby se vyhecovaly. Registrace na sospik@gmail.com nebo na čísle 775675422. Soutežit bude 5 a více členů na tým. Registrace do 4.9.2015 20:00.

Rozlosování proběhne na místě.

Cena pro učastníky survival náramek z parašutického lana s logem Goout Games.
Poháry pro vítezné týmy a víno pro nejlepší závodníky.
Mezi hlavní sponzory patří TJ Hodonice.

Postupně budeme přidávat fotky překážek, infromace, sponzory, ceny, atd :))

Cena za účast 150 ,- na osobu

Příjdťe se zničit! www.facebook.com/gooutgames

PODĚKOVÁNÍ

13.07.2015

TJ Hodonice a Project Goout děkuje všem sponzorům, kteří se zapojili do přístavby workout hřiště. Hlavní poděkovaní patří firmě Haiva Tasovice, která nám dodala dřevo a svařila žebřík. Členové workoutu dřevo opracovali a připravili na zabetonování s pomocí Pískovny Hodonice, která dodala 6 tun štěrku. Děkujeme za dopravu Jirkovi Letochovi z Hodonic, který vše dovezl a KOVO Horák Křídlůvky za ochotu vyvrtat do dřeva díry. Hřiště je jako nové!

WORKOUT TJ Hodonice - nové cviky na vylepšeném cvičišti

07.07.2015

Trocha inspirace od našich největších dříčů. Rutina hlavně na ramena, jinak ten vršek tam je stejně celej ... Rutina na RAMENA v podání Ondry a Bonnyho, který ji vytvořil v aplikaci od madbarz.com (volně ke stažení). Ve videu jdou postupně vidět cviky a jejich techni...

Project GOOUT rozšiřoval hřiště

15.06.2015

V sobotu 13.6.2015 se sešli dobrovolníci oddílu WORKOUT a rozšiřovali a zvelebovali své cvičiště v areálu Farské zahrady. Přistavěli na hřišti v Tasovicích žebřík na hammer pull-upy a stálky na handstandy. Hlavním sponzorem je TJ Hodonice a Haiva Tasovice, která dodala dřevo a svařila žebřík. V KOVO Horák, Křídluvky, jsme vyvrtali díry do dřeva. Pískovna Hodonice dodala štěrk. Je potřeba nechat vytvrdnout beton u žebříku, aspoň do středy, tak se na to prosím nevěšte. Jinak je hřiště normalně přístupné.

Díky všem, kteří přišli pomoct. Mákli jsme si.

 

- text Jiří Sedlář ml. -

Foto František Šimík

Workouti se ukázali ZŠ Tasovice

02.06.2015

Dneska kluci z Project Goout ukazovali základy workoutu žákům ZŠ Tasovice. Třídy druhého stupně postupně viděly variace kliků, dipů, dřepů, sedů lehů a přítahů. Cviky byly vysvětleny, názorně ukázany a teď je na dětech, jestli s workoutem začnou sami nebo se přidají mezi místní borce Emotikona grin

Foto František Šimík

WORKOUTI se předvedli v Břežanech

02.05.2015

Zpráva od workoutistů - cvičíme i v zimě

07.01.2015

 

 

WORKOUT A KARATE KAI předvedli své umění

12.12.2014

Ve čtvrtek 11.12.2014 se v tělocvičně ZŠ Tasovice uskutečnilo vystoupení oddílů KARATE KAI A WORKOUT. Přítomným byly vysvětleny základy těchto sportů a ukázány vybrané pohybové cvičení. Akce se uskutečnila pod patronátem TJ Hodonice

Foto/video - František Šimík

Foto - Jarda Kubík

 

WORKOUT TJ Hodonice - kluci se opět "vytáhli"

25.11.2014

TJ Hodonice pořídila pro oddíl WORKOUT nové cvičební nářadí. Ve cvičebně TJ Hodonice v KD Hodonice si pak sami členové oddílu WORKOUT udělali brigádu a tyto pomůcky nainstalovali. Dobrá věc se podařila. Děkujeme, hoši jste moc šikovní ...

Fotografie zde


WORKOUTI jdou za teplem - cvičí v tělocvičně ....

20.11.2014

Další fotky zde

PROJECT GOOUT na exhibici v Božicích

28.09.2014

Členové oddílu WORKOUT Hodonice se zúčastnili slavnostního otevření nového hřiště v Božicích, na jehož výstavbě se také podíleli. Project Goout, BarStyle Brno CZ a Workout Unity předvedli ve 20 minutách svoje nejlepší triky. Následně probíhal workshop, kde se mohl kdokoliv zeptat na začátky s workoutem, stravu nebo stavbu hřiště. Malé děti se pustily do cvičení

 

GOOUT GAMES - jak to na farské vypadalo ...

03.09.2014


Prohlédněte si video z úspěšné sportovní akce na farské zahradě (sobota 30.8.2014)

 

GOOUT GAMES - TO TU JEŠTĚ NEBYLO

SOBOTA 30.8.2014 - 10.00

FARSKÁ ZAHRADA

FOTO A VIDEO ZDE

DALŠÍ FOTO JARDA KUBÍK - HODONICE.CZ

DALŠÍ FOTOGRAFIE - FACEBOOK

CO NA BORCE ČEKALO ... VIDEO-UPOUTÁVKA

Prvního ročníku se zúčastnilo 9 našlapaných týmů vynikajících sportovců. Zahájení probělo v 11 a první týmy šly na start. V postupném vyřazovacím pavouku se dostali do finále brněnští Workout Unity a domácí Project Goout. Borci z Unity ukázali že patří mezi špičku Jihomoravského kraje a vyhráli s rodílem minuty minuty a půl. Na třetím místě se umístili Eagle Brothers - Street Workout Znojmo, kterým patří respekt.  Nejrychlejší běžec Martin Beschorner uběhl trať za 3'03"87 a stanovil tak rekord trati, který může být překonán nasledující ročník

 

 

 

 

30. srpna pořádá Project Goout přespolní běh na Farské zahradě. Pujde o štafetu na 500 metrů, ve které bude připravených 7 překážek.

Budou připravené dvě varianty.

První úroveň pro street workoutery, freerunery, fightery,.. - Be Hardcore - bude obsahovat: ...

Hod kostkou - náhodný výběr workout cviku (Muscle-Up, Pistol Squat, Wall-assisted Handstand, Clap Push-up, Pull-Up, Dip), každý cvik bude nahraditelný lehčí alternativou s větším počtem opakování zaměřenou na stejnou partii. Samozřejmě, pokud zvládnete náročnější cvik, ušetříte čas.

Další překážky: - Šplhání po laně
- Sprint na 150m (cross kolem dokola Farské zahrady)
- Skok do rybníka a žádné schodky z něj..
- Překonání 3-4m zdi
- Převalování 150 kg pneomatiky
- Gecko (Dragon Walk) pod ostnatým drátem
- Sprint do cíle a předání štafety

Druhá úroveň s názvem - Let's Go - bude nastavená pro lidi a zdatnější děti. Kostka: Dřepy, Kliky, Přítahy, Sedylehy, Australians, Ručkování po bradlech. Držení na laně 5-10 sec, běh, přechod po laně přes rybník, 2m zeď, běh přes pneomatiky, plazení pod ostatnatým drátem, sprint do cíle.

Je potřeba si složit tým a začít se aktivně připravovat. Soutěžit budou vždy dva týmy proti sobě, aby se vyhecovaly. Registrace na sospik@gmail.com nebo na čísle 775675422. Soutežit bude 5 a více členů na tým.

Cena pro učastníky třičko s logem GG, Gumové náramky. Poháry pro vítezné týmy a nejlepší závodníky.
Mezi hlavní sponzory patří TJ Hodonice a Znovín Znojmo.

Postupně budeme přidávat fotky překážek, infromace, sponzory, ceny, atd :))

Cena za účast 150 ,- na osobu

Příjdťe se zničit! www.facebook.com/gooutgames

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Přípravy na GOOUT GAMES vrcholí

24.08.2014

Členové týmu WORKOUT HODONICE finišují s přípravou tohoto unikátního terénního závodu, který se uskuteční v sobotu 30.8.2014. (Poděkování za pomoc a perfektní spolupráci Obci Tasovice, Hodonickým hasičům, Haivě Tasovice, Obci Hodonice a dalším)


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PROJECT GOOUT - se připravuje na závody

20.08.2014

Členové oddílu WORKOUT Hodonice se připravují na závody v přespolním běhu, které se uskuteční v sobotu 30.8.2014 v areálu Farská zahrada. Byli také "odzkoušet" nové oblečení - dresy ....

Fotografie František Šimík


 

 

WORKOUT čistí jezírko na Farské ...

17.08.2014

V neděli 17.8.2014 začala plánovaná akce - vyčištění dolního jezírka na Farské zahradě. Za vydatné pomoci SDH Hodonice se začala odčerpávat voda, aby následně mohlo být jezírko vyčištěno. Na akci se podílí sdružení WORKOUT a SDH Hodonice.

Fotografie František Šimík


 

 

 

Soutěž v přespolním běhu - přípravy vrcholí ...

04.08.2014

Trať bude náročná ....

 

 

Project goout na plovárně v Louce - 10.6.2014

10.06.2014


EXHIBICE WORKOUT - to tu ještě nebylo

19.04.2014

TJ Hodonice, sdružení WORKOUT uspořádali v sobotu 19.4.2014 oficiální otevření hřiště pro cvičení WORKOUT - v Tasovicích na Farské zahradě. Před 150 diváky byly k vidění špičkové výkony vynikajících souborů z Brna, Vsetína, Znojma a také ze Slovenska. Nechyběl take místní soubor WORKOUT TJ HODONICE. Hřiště bylo postaveno za velké podpory firmy HAIVA TASOVICE; na financování akce se velkou měrou podílela TJ Hodonice. Pozemek pro stavbu hřiště poskytla bezplatně obec Tasovice. Celou akci, která se po všech stránkách vydařila, vymyslel, zorganizoval  a realizoval Jiří Sedlář ml. s kolektivem WORKOUT

Video na YOUTUBE ... SebeRevolta Vsetín+ BarStyle Brno

Video na YOUTUBE ... Workout Unity Brno

Fotografie Martina Šustková

Fotografie Ivo Medek ml.

Fotografie Jarda Kubík


 

 

HŘIŠTĚ WORKOUT STOJÍ!

29.03.2014

Stavba hřiště WORKOUT na farské zahradě v Tasovicích 29.3.2014....  hřště je hotové, ale potřebuje vyzrát ...

Další fotografie zde

Fotografie František Šimík


 

Project WORKOUT TJ Hodonice - blog oddílu

06.03.2014

Chcete se dozvědět více o aktivitách tohoto uskupení ... zde je webový odkaz

 

Děkujeme Zastupitelstvu obce Tasovice za schválení bezplatného užívání pozemku k této činnosti - zde

 

AKTUÁLNÍ FOTOGRAFIE M.J. Z PŘÍPRAVY MATERIÁLU NA HŘIŠTĚ



 

 


Zpevňujeme celé tělo

Cvičíme s vlastní váhou, nezvedáme činky, zvedáme sami sebe přirozenými pohyby. Získáváme sílu a obratnost.


Jsme součástí party

Vždy chodíme cvičit aspoň dva. Navzájem si pomáháme a motivujeme se. Domlouváme se přes facebook nebo mobil a jdem si před tím zakopat s balonem, čimž se zahřejeme a jdeme cvičit na hrazdy.


Jsme venku

Čerstvý vzduch a sluníčko pomáhají při relaxaci a uvolnění stresu. Nesedíte u televize nebo za počítačem, ale trávíte pár hodin denně venku s přáteli.


Mluvíme o stravě

Jíme zdravě a o jídlo se zajímame. Radíme si navzájem a probíráme různé potraviny, recepty nebo jídelníčky.


Cvičíme podle rutin

Které jsou volně dostupné ke stažení na madbarz.com. Máme je uložené v telefonu. Chystáme začátečnická videa, kde budou jednotlivé cviky vysvětleny. Vše bude zadarmo na youtube.


Chráníme přirodu

Recyklujeme už opracovaný, dovezený strom z lesa. Stavíme hřiště tak, aby krajina kolem zůstala nedotknuta.

 

PROJEKT HŘIŠTĚ




 

 

Pozvánka na akce

PINGPONGOVÁ HERNA

OBSAZENOST

-------------------------------

email:

hernahodonice@gmail.com

-------------------------------

CVIČEBNÍ SÁL KD

OBSAZENOST

e-mail:

telocvicnakd@gmail.com

-------------------------------

OPEN HODONICE 2017

-------------------------------

POZVÁNKA NA CVIČENÍ S DĚTMI

-------------------------------

CVIČENÍ SENIORŮ

-

TJ Hodonice sponzoruje

Z výtěžku kulturní akce VINAŘSKÝ TUFR 2012 a 2013 a za přispění mnoha dobrovolníků a firmy HAIVA TASOVICE byla postavena zastřešená lavička na Svatoklementské stezce

CELÝ TEXT ZDE

-

Z výtěžku kulturní akce PIVNÍ KORBEL 2014 bylo postaveno nové WORKOUT hřiště v areálu Farské zahrady v Tasovicích

-

Z výtěžku akce PIVNÍ KORBEL 2015 byly pořízeny nové kroje pro místní folklórní dětský soubor TULIPÁNEK

-

REKLAMNÍ TRIČKO

-

TJ Hodonice a kultura

-

TJ Hodonice a turistika

-

TJ Hodonice staví hřiště

Z výtěžku kulturní akce Pivní korbel 2014 a za přispění mnoha dobrovolníků, firmy HAIVA TASOVICE a Mirka Horáka z Křidlůvek bylo v březnu 2014 postaveno hřiště pro cvičení s vlastní váhou - WORKOUT

video - průběh výstavby hřiště

-